私はコレこれが欠かせなくなりました

私は美肌のために一つしていることがあります。

私は長続きしたりしないタイプで、いつも挫折したりめんどくさがって
途中で止めてしまったりということが結構ありました。

なので美容に関しても色々挑戦してきましたが、
中々長続きしたことがなかったです。

美容で長く続くのはやはり目に見えて効果がある場合だと思います。

そんな私が長続きしている美容ポイントは「青汁」です。
私は青汁を毎日１杯から２杯程度飲んでいるのです。

最初は野菜不足のせいかお肌の荒れが非常にひどかったのです。

一人暮らしをしていたので、どうしても食事バランスが取れていませんでした。
なのでお肌にニキビがよくできたりしていました。

気になったのでネットで調べて良さそうな、とある青汁を
毎日取りあえず１杯飲むことにしました。

飲む時間帯は特に決めず、私は夕方あたりに飲むことが多かったです。

すると３日目から変化があって、まず、気にしていなかったけれど
３日間毎日便がでるようになったのです。

それまでは毎日出るという事はなかったので驚きました。

そして便秘気味だったのが良くなったおかげかもしれないのですが、
お肌も予想通りニキビができない、できてもすぐに引っ込むという感じで
お肌が強くなった感じになりました。

手軽に飲めて、今までどんな化粧水を使っても、
ここまでいい状態を保つことはできなかったので、
青汁の美容パワーに驚いています。

毎月４０００円もかけずにお肌のお手入れができているので
続行しています。

毎日のスキンケア

汗をたくさんかく季節になり、皮脂の分泌が普段以上に多くなってきています。
だからなのか、顔の毛穴の汚れや詰まりが気になって。

そんな時、私はオイルマッサージをしています。

オイルマッサージは、洗顔の前に行っています。
朝なら軽く蒸しタオルをして毛穴を開いた後に、夜ならお風呂の時に、
クレンジング用のオイルを使って指の腹でクルクルと軽くマッサージをするだけ。

マッサージ後、普通に洗顔をしています。
マッサージをしていると、何かポロポロとした小さなカスみたいな物が出てくるのを、
指で感じます。

もしかしたら、角栓が取れている証拠なのかもしれません。


それから、毛穴を引き締めるためのケアも取り入れています。
比較的時間に余裕のある夜などは、化粧水をたっぷり含ませたコットンで、
軽いパッティングを百回以上したりしていますが、
時間がない朝は、手っ取り早く保冷剤を使って引き締めています。

やり方は、化粧水を肌に浸透させた後、小さめの保冷剤を軽く肌に当てるだけ。
同じ場所に長時間保冷剤を当てていると肌を傷めてしまうので、
本当に軽くちょんちょん、と、乗せていく感じでやっています。

肌を冷やすことで毛穴が引き締まるのですが、それだけでなく、
メイク崩れも軽くなり、とても助かっています。

毛穴を引き締めた後に、美容液やオイルフリーの保湿液などを塗ると良いそうです。

また、この時期は、紫外線量も多いので日焼け対策も必須です。

朝はスキンケア後には必ず日焼け止めを塗り、外出時には帽子を被るか日傘を差す。
また、パウダーファンデーションには日焼け止め効果の有無の表記がなくても、
ＵＶケア成分が含まれていると聞いたので、
外出前には必ずパウダーファンデーションを付けています。

そして、毎日のスキンケアでは、美白美容液も必ず塗っています。

おかげさまで、これらのケアをコツコツとやっている成果が出てきているのか、
以前よりも肌の調子は良くなっているように感じています。